Как влияет просмотр телевизора на младенцев?📽️ ИССЛЕДОВАНИЯ

 Возможно вы замечали что ваш малыш очень любит смотреть ТВ. И вы как ответственный родитель хотели бы узнать, так всё-таки влияет ли ТВ и другие экраны смартфонов, планшетов на ребенка? 

Можно ли смотреть ТВ младенцу?

Давайте разбираться отталкиваясь от фактов и подтвержденных данных.

Согласно опросу, проведенному Американской академией педиатрии (AAP) , к тому времени, когда ребенку исполняется 1 год, 92,2 процента из них уже использовали мобильное устройство. А некоторые из опрошенных начали использовать экраны в возрасте 4 месяцев.

В исследованиях, посвященных просмотру телепередач и экранному времени, обычно участвуют дети старшего возраста, а не младенцы. Тем не менее, мы можем рассматривать исследования детей младшего, дошкольного и школьного возраста в качестве ориентира для определения того, как экранное время может повлиять на младенцев.

Это может повлиять на развитие мозга ребенка

Исследования проводившиеся в 2019 году. Было обследовано  ист47 здоровых детей в возрасте от 3 до 5 лет, которые просматривали экраны чаще, чем рекомендовано AAP - 1 час в день.

Исследование показало, что у этих детей дошкольного возраста были «более низкие показатели микроструктурной организации и миелинизации участков белого вещества мозга, которые поддерживают речь и возникающие навыки грамотности и соответствующие когнитивные оценки».

Авторы говорят, что, учитывая результаты этого исследования, они могут предположить, что в возрасте до 5 лет - когда сети мозга быстро развиваются - осторожность с экранным временем оправдана.

Это может вызвать задержку речи и выразительности речи

Согласно исследованию 2017 года,  размещения ребенка перед экраном достаточно, чтобы задержать развитие речи . Отчасти это связано с тем, что младенцы, которые слушают то, что идет с экрана, пассивно получают информацию, а не активно взаимодействуют с родителями или опекуном.

Даже если ваш домашний телевизор включен в фоновом режиме, родители могут меньше разговаривать со своим младенцем, что негативно сказывается на развитии речи .

Это может повлиять на сон

AAP говорит более широкое использование воздействия средств массовой информации в раннем детстве связано с меньшим количеством минут сна в сутки.

Более того, они указывают на то, что младенцы, которые смотрят на экран в вечернее время, имеют более короткую продолжительность сна, чем младенцы, у которых нет вечернего просмотра экрана.

Когда просмотр телепередач безопасен для детей?

Эксперты сходятся во мнении, что ограниченные экраны и просмотр телевизора безопаснее вводить в возрасте до 18 месяцев.

Тем не менее, в рекомендациях AAP говорится, что родители, которые хотят познакомить своих детей от 18 до 24 месяцев с экранами, должны делать это вместе, используя высококачественные программы и приложения. Детям этого возраста нельзя смотреть на экраны в одиночку.

Они также подчеркивают важность запрета детям младше 18 месяцев просматривать экраны без присмотра взрослых.

Что вы можете сделать вместо этого?

Часто родители ставят младенцев перед телевизором, когда им нужно какое-то время, чтобы непрерывно что-то сделать. Обычно они не понимают, что даже очень маленькие дети могут научиться развлекаться без присмотра взрослых в течение коротких периодов времени.

В возрасте около 4 месяцев рекомендуется дать ребенку научиться развлекаться с помощью игрушек , книг и других занятий. Это будет способствовать их развитию!

Положите одеяло на пол или устройте игровую площадку с игрушками, кубиками или книгами и позвольте им немного исследовать обстановку. Или попробуйте стул для занятий. Убедитесь, что в обозначенном игровом пространстве нет возможных проблем с безопасностью или удушья, и что вы можете легко их слышать и видеть.

Если ваш ребенок не хочет, чтобы его оставляли одного, его ношение может быть отличным решением и поможет вашему ребенку почувствовать себя вовлеченным в то, что вы делаете.

Чем заняться с ребенком?

Вам нужны новые занятия, связанные с вашим ребенком? Без проблем. Существует бесчисленное множество организаций, которые разрабатывают руководства для младенцев, в том числе правозащитная группа «От нуля до трех».

 Вот несколько идей для начала:

• Читайте вместе книги, в том числе настольные книги, книжки с картинками и рассказы о текстурах / осязании.
• Наполните нижний шкаф безопасными кухонными принадлежностями, такими как пластиковая миска и ложка, и поощряйте их играть во время приготовления ужина.
• Поиграйте в пикабу с зеркалом.
• Идите на прогулку, укажите на разные машины и назовите их по имени. Попросите ребенка тоже указать на них.
• Танцуйте и пойте с малышом.
• Исследуйте внешние текстуры, такие как трава.
• Начните обучать жестовому языку .
• Играйте в прятки с таким предметом, как мягкая игрушка.
• Прикоснитесь и почувствуйте набор тканей с различной фактурой, таких как шелковый шарф, хлопковый носовой платок и кусок фланели.
• Выйдите на улицу и поищите животных. Назовите различных существ, указывая на них.
• Будьте физически активными несколько раз в день. Это включает в себя интерактивные игры на полу и не менее 30 минут времени на живот.

Рекомендации по безопасному просмотру

Когда ваш ребенок станет достаточно взрослым для просмотра экранов, AAP рекомендует родителям придерживаться правил безопасного просмотра.

 К ним относятся:

• Вместе смотрите телевизор. По возможности просматривайте экраны вместе с ребенком и говорите о том, что смотрите.
• Уберите ширмы в спальнях. Дети не должны спать с любым экраном в спальне, будь то телевизор, мобильный телефон, iPad или ноутбук.
• Обеспечьте соблюдение ежедневных правил экранного времени. Например, согласно рекомендациям AAP , родители используют медиа с детьми в возрасте от 18 до 24 месяцев. Ограничьте экранное время до 1 часа или меньше в день для детей в возрасте от 2 до 5 лет.
• Создавайте в доме зоны, свободные от экрана. Рассмотрим, например, отсутствие телевизоров на кухне и в игровой комнате.
• Уберите электронику и как можно больше общайтесь с семьей после работы и на выходных.
• Выберите образовательный контент. Выбирайте программирование, поощряющее взаимодействие, творчество и решение проблем.
• Не ешьте во время просмотра телевизора или других экранов. Это просто поощряет бездумное питание и ненужные лишние калории. Вместо этого наслаждайтесь беседой за семейным ужином!
• Смотреть как моргает ребёнок, просмотри ТВ отвлекает младенца и он забывает моргать, что напрягает глазные мышцы и не смазывает поверхность глаз. Когда следите рядом старайтесь отвлекать промежутками взгляд младенца для контроля моргания.

Забрать ТВ

Детям младше 18 месяцев следует избегать просмотра телепередач. Чтобы стимулировать умственное, языковое и социальное развитие , уделяйте больше времени играм, чтению и физической активности с ребенком.

Давайте ребенку научиться развлекаться с самого раннего возраста - примерно в возрасте 4 месяцев - на короткие периоды времени.

По мере того, как они становятся старше, научитесь сочетать экранное время с «развитием без экранов», позволяя детям постарше проводить некоторое время с телевизором и другими экранами, но при этом поощряя больше времени проводить в игре с игрушками и другими развивающими занятиями.